Massage & Refit
En skräddarsydd behandling där jag använder mig av flera olika tekniker såsom djupgående massage, triggerpunktsbehandling och Refit (radiofrekvens, vakuum och LED ljus) – en modern behandling med fokus på resultat.
Massagen är riktad mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem såsom spänningshuvudvärk/migrän, nackspärr och värk/trötthet i t ex ländrygg. Refit ger en djupgående behandling och löser muskelspänningar, ökar cirkulationen och förbättrar rörligheten. Refit har ställbar värme och vakuumstyrka och det gör att behandlingen kan vara både avslappnande och riktigt djupgående.
Lite kort om Refit:
* Radiofrekvens (RF) genererar en djup värme som ökar cirkulationen, syre- och näringstillförseln samt ämnesomsättningen.
* Vakuum ger en effektiv bindvävsmassage samt ökar lymfflödet. Vakuum går att likna med koppningsmassage.
* LED ljus ökar cirkulationen och leder till att näringsämnen och syre lättare når ut till mjukdelarna och stimulerar läkeprocessen.
En behandling med Refit ger även minskad smärta i samband med arbete mot triggerpunkter och ömmande och svullna muskler, samt en förbättring i hudstruktur, såsom cellulitbildningar och ärrvävnad.
För bästa behandlingsresultat, drick ett stort glas vatten minst en timme före behandlingen. Har du pacemaker använder vi bara vakuum-delen på Refit.
Käkledsbehandling
Upplever du något av följande?
* Spänningshuvudvärk * Biter ihop * Pressar tungan * Svårt att öppna munnen
* Smärta i käken * Tinnitus * Knäppningar i käkleden * Värk i nacken
De muskulära besvären är vanligast och oftast relaterade till överanvändning som t ex tandgnissling och tandpressning. Den kraft som utvecklas mot tänderna kan bli mycket kraftig och ibland leda till att tandfyllningar går av. Båda dessa tillstånd innebär överbelastning av käkmusklerna. Musklerna tröttas fort och du får ont i käken och/eller huvudvärk. Det är vanligt att gnissla eller pressa tänder på nätterna. På morgnarna känner du dig stel och trött i käkmusklerna, och har ofta även huvudvärk.
En käkledsbehandling tar 45-60 min och jag går igenom hela käkmuskulaturen – inklusive muskler inuti munnen – kombinerat med behandling av nacke och hals. Man märker ofta stor skillnad redan efter en käkledsbehandling. De flesta upplever även en stor förbättring av nattsömnen. 4-8 behandlingar rekommenderas, men detta är individuellt.
Lotorpsmetoden – Thoracal Mobilisering – Andningsterapi
Andas – det mest naturliga som finns, men inte för alla!
Lotorpsmetoden är en specifik massagebehandling som inriktar sig på behandling av andningsrelaterade problem som till exempel:
* Hosta * Doftallergi * Parfymallergi * Astmaliknande besvär
Uppskattningsvis lider 10-20 % av Sveriges befolkning mer eller mindre av andningsbesvär. Lotorpsmetoden är den första i sitt slag som effektiv behandlingsform. Resultatet av en vetenskaplig studie gjord på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg visade att 93% av patienterna blev bättre efter 3 behandlingar med Lotorpsmetoden.
Med thoracal mobilisering enligt Lotorpsmetoden behandlas andningsmuskulaturen med massage för att öka rörligheten i bröstkorgen. För att lära dig att andas bättre ingår andningsövningar som med regelbunden övning ger en bra andningsteknik och ofta en omedelbar lättnad och förbättring.
Tinnitusbehandling
Tinnitus är ofta stress och spänningsrelaterat. Denna behandling är en specifik form av tinnitusmassage vars syfte är att släppa på de muskulära spänningar som ofta framkallar och förstärker tinnitus.
De områden som behandlas är kring käkar, hals och nackmuskulatur.
Starka fötter
Kom igång med en stark och hållbar lösning för att återställa din naturliga fotstyrka och rörlighet. Med en förståelse för hur dina fötter och andra delar av kroppen påverkar varandra, samt skonsamma men effektiva övningar som du anpassar efter dina förutsättningar, bygger du på sikt starka och funktionella smärtfria fötter från grunden. Detta kommer att gynna hela din kropp då många problem i kroppen kan vara fotrelaterade.
Vi börjar med grunden – dina fötter – och genom en analys av ditt rörelsemönster och övergripande livsstil får du personliga råd och övningar för rörelsefrihet, balans, styrka och stabilitet i kroppen.
Tjänsten är förebyggande och hälsofrämjande friskvård.