Workshop – STARK och HÅLLBAR från GRUNDEN – FÖTTER
(Rekommenderas för alla med fötter 👣)

Fötter och Balans – den bortglömda delen av träningen?

Mycket rörelse. Lite teori. Massor av KUL 😂

* Upptäck vad dina fötter faktiskt kan göra

* Utmana balans & kroppskontroll

* Förstå sambandet mellan foten och resten av kroppen

* Konkreta verktyg för träning & vardag

Vår kropp är gjord för rörelse men har du problem med fötterna (grunden) så påverkar det dina knän och höfter, din förmåga att gå, röra på dig, träna, och i slutändan din förmåga att leva som en rörlig och oberoende person. Som tur är går det mesta att ändra på – kroppen är fantastisk på att anpassa sig – på gott och ont. Det finns nästan ingen mänsklig rörelse som inte involverar foten. Oberoende av nuvarande status på dina fötter så kan du förbättra hur du rör dig och därigenom förbättra hur du mår.

Vill du utforska hur dina fötter påverkar (och blir påverkade av) resten av din kropp och hur du kan stärka både dem och dig – från grunden – långsiktigt och hållbart? Vi utforskar områden som du kanske inte har så bra koll på och ett och annat skratt utlovas.

Kontakta mig om du vill boka en workshop till dina medarbetare, förening, kompisgrupp, eller annat.

Tänkvärt: Det du inte använder förlorar du.