Kost


Det du äter och dricker påverkar din hälsa; hur du mår, hur du presterar, hur smidig och stark din kropp känns, din energi – hur mycket du orkar, hur dina tankar går, hur ditt humör är, hur magen fungerar, din hy, ditt hår, ditt sug efter sött. Ja, det är mycket som påverkas och som du själv kan påverka!

En hälsosam kostförändring som ska bli stark och hållbar kräver tålamod och bra vägledning. Många små kontinuerliga förbättringar leder till betydande förändringar på längre sikt och det kan vara både roligt att experimentera med och lätt att få till hållbara resultat.

Vet du inte hur du ska gå tillväga blir det självklart svårt. Kontakta mig gärna så bokar vi ett kostnadsfritt möte för att se var du är, vart du vill och hur du ska nå dit.