Stark och hållbar från grunden – fötter

En grundlig genomgång av ditt rörelsemönster och din livsstil för att komma till rätta med t ex smärta i fötter (såsom hallux valgus, plantar fasciit, Mortons neurom, hammartår), knän eller höfter. Jag hjälper dig göra en helhetsanalys för att du själv ska kunna hitta orsaker till dina problem. Det här är också ett verktyg för dig som inte har ont i fötterna men vill optimera din fothälsa och skapa en bra grund för en starkare, rörligare och mer funktionell kropp.

Kom igång med en stark och hållbar lösning för att återställa din naturliga fotstyrka och rörlighet. Med en förståelse för hur dina fötter och andra delar av kroppen påverkar varandra, samt skonsamma men effektiva övningar, bygger du på sikt starka och funktionella smärtfria fötter från grunden. Det du gör för dina fötter kommer att gynna hela din kropp då många problem i kroppen kan vara fotrelaterade.